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文明交通

1.嚴(yán)格遵守法律規(guī)定。年齡未滿12周歲學(xué)生嚴(yán)禁騎自行車上路，年齡未滿16周歲學(xué)生嚴(yán)禁駕駛電動(dòng)自行車上路。

2.遵守道路交通規(guī)則。不闖紅燈，不走快車道，不在馬路上并行、逆行、橫穿、追逐打鬧等，不攀附其他車輛，遠(yuǎn)離大型車輛轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)危險(xiǎn)區(qū)。

3.安全規(guī)范乘車。不乘坐無牌無證無安全保障的車輛，乘坐汽車要系好安全帶，乘坐摩托車、電動(dòng)車要規(guī)范佩戴安全頭盔。

預(yù)防傳染病

冬季是流感等呼吸道傳染病高發(fā)季，元旦假期人員流動(dòng)頻繁、聚集性活動(dòng)增多，請家長務(wù)必做好防護(hù)工作：

1.培養(yǎng)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到餐前便后洗手；打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻；不隨地吐痰、不亂扔用過的紙巾；不與他人共用水杯、餐具、毛巾等個(gè)人物品。

2.保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的公共場所；確需外出時(shí)，規(guī)范佩戴口罩。

3.為孩子合理搭配飲食，保證谷物、蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白均衡攝入，減少生冷、辛辣、油膩食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4.督促孩子規(guī)律作息。保證每天8-10小時(shí)睡眠，避免熬夜；天氣晴好時(shí)，帶孩子參與散步、慢跑等戶外活動(dòng)；根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防著涼。

消防安全

1.向孩子普及火災(zāi)隱患知識(shí)，明確禁止玩火；妥善保管火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品，不讓孩子接觸；教育孩子不私自拆卸、觸碰電線、插座和電器設(shè)備，避免觸電傷害。

2.定期檢查家中電器設(shè)備及線路，及時(shí)更換老化、破損部件，不私拉亂接電線，防止電路過載引發(fā)火災(zāi)；嚴(yán)禁將電動(dòng)自行車或電池帶入室內(nèi)充電，杜絕“飛線”充電。

3.嚴(yán)格落實(shí)“三清三關(guān)”：清陽臺(tái)、清走道、清廚房；關(guān)火、關(guān)電、關(guān)氣；不在廚房、陽臺(tái)、公共走道、樓梯間堆放雜物，及時(shí)清理室內(nèi)可燃物。

取暖安全

1.選購電取暖設(shè)備時(shí)，務(wù)必通過正規(guī)渠道購買合格產(chǎn)品，嚴(yán)格按照說明書操作，與可燃物保持安全距離。

2.使用煤爐、炭火取暖時(shí)，必須保持室內(nèi)通風(fēng)，切勿緊閉門窗；建議安裝一氧化碳報(bào)警器，謹(jǐn)防一氧化碳中毒。

3.使用暖風(fēng)機(jī)、電暖氣等設(shè)備時(shí)，及時(shí)清理周邊可燃物，不將衣物覆蓋在設(shè)備上烘烤；教育孩子不要觸碰取暖設(shè)備，防止?fàn)C傷、觸電；出門或睡前，務(wù)必關(guān)閉電源開關(guān)。

4.電熱毯使用時(shí)需平鋪，嚴(yán)禁折疊；通電時(shí)間不宜過長，入睡前及時(shí)關(guān)閉電源，避免通宵使用。使用熱水袋、暖寶寶等取暖物品時(shí)，不要直接接觸皮膚，且不要長時(shí)間固定敷在同一部位，防止低溫燙傷。

居家安全

1.家長要履行監(jiān)護(hù)責(zé)任。不要讓未成年人獨(dú)自外出，及時(shí)掌握孩子的動(dòng)向。教育孩子不攀爬陽臺(tái)、護(hù)欄等，謹(jǐn)防摔傷、墜落，不向樓下拋扔物品。

2.正確使用電器設(shè)備。不亂接電源線，不超負(fù)荷用電。加強(qiáng)家中電源、燃?xì)?、熱水器等用品的安全防范措施，教育幫助孩子正確使用。

3.提防不法侵害。勿讓孩子獨(dú)自在家，并教育孩子不要給陌生人開門，注意防騙、防盜、防搶。

飲食安全

1.不喝野外生水；不吃腐敗變質(zhì)食物；不吃未燒熟煮透的食物；不吃野外不熟悉的食物；防止病從口入、食物中毒。

2.保持飲食規(guī)律：合理、規(guī)律膳食，適量品嘗節(jié)日美食，不暴飲暴食。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手。

3.不購買來源不明的冷鏈?zhǔn)称?，不購買和食用“三無”（無生產(chǎn)日期或保質(zhì)期、廠名、廠址）食品，不購買有異色異味或來歷不明的食品。

網(wǎng)絡(luò)安全

1.控制孩子上網(wǎng)時(shí)間，減少用手機(jī)的時(shí)間和次數(shù)，一天建議不超2個(gè)小時(shí)。

2.限定孩子上網(wǎng)內(nèi)容，少玩游戲，少刷短視頻，少看直播，可以借助互聯(lián)網(wǎng)來學(xué)習(xí)，拓展自己的知識(shí)面。

3.告誡孩子自己和家人的信息不要透露給陌生人，慎交網(wǎng)友，不與陌生網(wǎng)友見面，不在網(wǎng)絡(luò)中隨便充值、轉(zhuǎn)賬、打賞，一旦涉及金錢交易要先征求家長的同意。

心理健康

1.充分享用親子時(shí)光。假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的好時(shí)機(jī)，家長應(yīng)該利用假期多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。用善于發(fā)現(xiàn)的眼光鼓勵(lì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，給予孩子安全感、信任感和幸福感，與孩子一起參與居家、戶外活動(dòng)，營造溫馨和諧的家庭氛圍。

2.幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理。孩子在假期生活中出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)向父母表達(dá)自己的感受，積極與父母交流；遇到困難時(shí)，也可主動(dòng)向父母尋求幫助，共同商討解決辦法。家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)較大時(shí)，要及時(shí)引導(dǎo)，讓其不良情緒得到宣泄，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。

科學(xué)規(guī)劃“假期表”

1.合理安排作息。引導(dǎo)孩子制定合理的假期計(jì)劃，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免生活作息紊亂。

2.參與社會(huì)實(shí)踐。鼓勵(lì)孩子在確保安全的前提下，參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)、社區(qū)志愿服務(wù)或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增長見識(shí)，培養(yǎng)責(zé)任感。

3.培養(yǎng)健康興趣。支持孩子發(fā)展有益身心的興趣愛好（如閱讀、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)等），減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。

家長朋友們，孩子的安全健康承載著家庭的幸福和未來。讓我們攜手努力，共同為孩子們營造一個(gè)安全無虞、快樂無憂、收獲滿滿的美好假期！

嵊州市教育體育局

2025年12月29日

供稿：安監(jiān)科

來源：嵊州市教育體育局

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